Daily Healthy Tips December 5th 2012

Cara Tepat Atasi Bau Mulut

Bau mulut atau istilah, kedokteran giginya adalah ‘Halitosis’ merupakan bau yang timbul akibat proses bakteri di dalam mulut. Komponen utama bakteri yang menyebabkan bau mulut adalah hydrogen sulfide dan merkaptan. Penyebab bau mulut antara lain:

1. Adanya penyakit jaringan pendukung gigi

2. Aliran air ludahnya kurang

3. Tambalan yang tidak tepat

4. Kumpulan bakteri yang berlebihan dilidah

5. Gigi tiruan yang tidak  bersih

6. Sisa makanan yang terdapat di saku gusi

7. Adanya penyakit sistemik

8. Konsumsi obat tertentu

9. Gangguan pencernaan

 

Adapun hal-hal yang Anda bisa  lakukan untuk mencegah bau mulut adalah:

  1. Melakukan penyikatan gigi dengan teknik yang tepat dan optimal dengan pasta gigi ber-fluor, serta melakukan penyikatan lidah.
  2. Menggunakan agen anti bakteri untuk rongga mulut, yaitu obat kumur klorheksidin (namun tidak boleh digunakan dalam waktu panjang secara terus menerus).
  3. Merangsang aliran air ludah dengan cara banyak makan buah yang berserat dan sayuran hijau, banyak mengkonsumsi air mineral atau dapat menggunakan obat kumur baking soda.
  4. Mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis diantara waktu makan utama untuk mencegah terjadinya gigi berlubang yang dapat menimbulkan bau mulut.
  5. Rutin melakukan pemeriksaan dan pembersihan karang gigi di dokter gigi (maksimal per 6 bulan)
  6. Memperbaiki tambalan gigi yang tidak baik di dokter gigi.
  7. Melakukan penambalan gigi yang berlubang.
  8. Mengurangi kebiasaan buruk misalnya merokok.
  9. Jika Anda memiliki penyakit sistemik tertentu, atau gangguan pencernaan      sebaiknya segera konsultasi ke dokter specialis yang berkompeten, untuk      segera melakukan perawatan.

Anda harus mengurangi makan makanan yang merangsang timbulnya bau mulut. JIka ingin mengkonsumsinya, sebaiknya  setelah makan makanan yang menimbulkan bau (jengkol dan bawang) Anda harus berkumur, menyikat lidah dan gigi Anda atau dapat mengunyah permen karet mint untuk merangsang air ludah.

Pilihan lain Anda dapat mengkonsumsi sayuran hijau, wortel, daun mint, roti tawar, atau minuman teh hijau. Sehingga bau mulut akibat makanan tersebut dapat berkurang atau hilang.

About Administrator

Created by Bp. Algamar Idris (2012), Change by IT (201611)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s